Démarrer une thérapie, c’est prendre du temps pour vous, aller à la rencontre de vous-même et initier le changement que vous souhaitez !
Je vous propose un espace bienveillant et sans jugement, dans un cadre de sécurité visant à permettre l’expression authentique de soi.
Nous explorerons ensemble les situations de votre vie, sources de souffrance et de difficultés, et, attentifs à nos ressentis et émotions dans l’ici et maintenant, nous laisserons la nouveauté émerger.
Mettre de la conscience sur notre mode de fonctionnement, c’est déjà faire un pas de côté pour ensuite imaginer une approche plus ajustée.
On ne peut pas prévoir à l’avance la durée de la thérapie. Engagement et régularité sont essentiels dans une optique de transformation.
Le début de la thérapie
La première séance est un temps pour faire connaissance. Vous m'exposerez votre situation et votre souhait de démarrer une thérapie. Nous prendrons le temps de regarder comment nous pourrons cheminer ensemble.
Travailler sur soi nécessite que l’on se sente en confiance et en sécurité. C’est pourquoi je vous proposerais de prendre le temps de sentir comment nous sommes en relation l’un avec l’autre et de vérifier au bout de trois séances si nous avons envie de travailler ensemble
Déroulé d’une séance
Aucune séance ne ressemble à une autre.
Nous travaillerons à partir des thématiques que vous amenez et nous explorerons les pensées, émotions et ressentis qui émergent au cours de la séance.
Nous travaillerons dans le ralentissement afin d’être pleinement présent à ce qui se passe dans l’ici et maintenant et co-construire dans un cheminement pas à pas.
L’arrêt de la thérapie
Nous déciderons de la fin d’un cycle de thérapie d’un commun accord et nous prendrons le temps lors d’une dernière séance de nous dire au revoir pour assimiler le travail que nous aurons fait ensemble et permettre une séparation en douceur.
Quelques éléments de cadre
Se sentir en sécurité est une condition indispensable pour se dévoiler et travailler en profondeur
Nos échanges se dérouleront dans la confidentialité, dans un cadre bienveillant et non jugeant.
La régularité, idéalement hebdomadaire, permet une continuité dans le travail.
Durée de séance et tarifs
La séance dure 50 mn environ.
Le prix est de 80 €, payable en espèces ou en chèque.
Toute séance non annulée avec un préavis de 48h sera partiellement due.